10 Tempat Healing Terdekat Sepulang Kerja, Biar Fit Setelah Long Weekend

Published On 04 Mar 2026

Kembali bekerja setelah menikmati long weekend sering membuat tubuh terasa lelah dan kurang fit. Tak heran jika banyak dari kita membutuhkan aktivitas healing sepulang kerja untuk mengembalikan energi serta menjaga mood tetap positif.

Sebagai mitra perjalanan Anda, kami di Bluebird siap menemani perjalanan menuju berbagai tempat yang bisa menjadi pilihan untuk melepas penat. Mulai dari gym, salon, sampai ruang terbuka hijau yang menenangkan.

Berikut sejumlah rekomendasi tempat pilihan kami yang bisa Anda kunjungi sore ini:

1. Precision Gym

Jika Anda mencari tempat yang nyaman untuk berlatih dan meredakan stress setelah seharian bekerja, Precision Gym patut dipertimbangkan. Tempat ini menawarkan fasilitas lengkap, mulai dari strength training area, cardio machines, sampai Personal Trainer (PT).

Selain itu, suasananya modern dan ramah untuk pemula maupun Anda yang sudah rutin berolahraga. Sepulang kerja, sesi latihan selama 60–90 menit dapat membantu kita “reset” pikiran sebelum kembali pulang ke rumah.

Lokasi: Jl. Sisingamangaraja No.21-23, Kebayoran Baru, Kota Jakarta Selatan
Jam Operasional: Buka 24 Jam (Setiap Hari)

2. Dear Beauty Lounge

Selanjutnya, Dear Beauty Lounge juga bisa menjadi pilihan healing yang nyaman. Beragam perawatan tersedia, mulai dari manicure, pedicure, hingga hair treatment yang membuat tubuh terasa lebih rileks.

Menikmati hair spa atau perawatan kulit kepala dapat memicu respons relaksasi alami pada tubuh melalui sentuhan lembut. Setelah duduk seharian menghadap layar komputer, momen santai ini terasa seperti hadiah kecil yang sangat layak kita dapatkan.

Lokasi: Mall Thamrin City Lantai Dasar Blok H, Jakarta Pusat
Jam Operasional: 09.00-20.00 WIB (Setiap Hari)

3. Martha Tilaar Salon Day Spa

Nama besar di dunia kecantikan Indonesia ini menawarkan spa treatment dengan sentuhan tradisional yang menenangkan. Aroma essential oil, pijatan terapis profesional, hingga suasana ruangan yang tenang membuat tubuh lebih ringan.

Selain memberikan rasa rileks, pijatan dari terapis profesional juga membantu meredakan ketegangan otot. Ini cocok untuk kita yang sering merasa bahu dan punggung kaku setelah kembali bekerja.

Lokasi: Jl. Cikini Raya No.83 1, Cikini, Menteng, Kota Jakarta Pusat
Jam Operasional: 09.00-19.00 WIB (Senin-Sabtu), 09.00-17.00 WIB (Minggu)

4. Pilates Re Bar

Olahraga pilates kini semakin digemari sebagai bentuk healing yang aktif dan fokus pada pernapasan. Di Pilates Re Bar, kita bisa mengikuti kelas privat maupun grup kecil dengan instruktur berpengalaman yang akan mengoreksi setiap gerakan.

Menjelang malam setelah jam kerja, pilates sering menjadi aktivitas yang pas karena tidak terlalu melelahkan. Latihan ini membantu tubuh terasa lebih seimbang sekaligus mengurangi rasa pegal akibat duduk terlalu lama.

Lokasi: The Office Sahid Sudirman Residence 1st Floor Suite 8, Jakarta
Jam Operasional: 08.00-20.00 WIB (Senin-Jumat). 08.00-12.00 WIB (Sabtu-Minggu)

5. Taman Literasi Martha Tiahahu

Apabila Anda lebih menyukai aktivitas yang tenang dan reflektif, taman ini merupakan destinasi yang layak dikunjungi. Ruang terbuka ini memiliki area duduk yang tertata rapi, suasana nyaman, serta nuansa hijau yang menenangkan untuk healing.

Di sini, kita bisa membaca buku, journaling, atau sekadar duduk menikmati sore tanpa agenda yang padat. Terkadang, waktu singkat untuk berhenti dari notifikasi dan tekanan pekerjaan sudah cukup untuk membuat pikiran terasa lebih lapang.

Lokasi: Jl. Sultan Hasanuddin Dalam, Kec. Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan
Jam Operasional: Buka 24 Jam

6. The Spa at Four Seasons Jakarta

Jika mencari pengalaman relaksasi yang lebih premium, The Spa at Four Seasons bisa dikunjungi selepas kerja. Kami merekomendasikan tempat ini karena menawarkan berbagai treatment berstandar internasional, sehingga kualitas layanan terasa eksklusif.

Fasilitasnya lengkap, mulai dari sauna hingga ruang terapi yang dirancang nyaman dan privat. Suasana tenang di sini pun membantu tubuh lebih cepat masuk ke mode relaksasi, membuat setiap sesi lebih maksimal.

Lokasi: Jl. Gatot Subroto No.Kav. 18, Kec. Mampang Prpt., Kota Jakarta Selatan
Jam Operasional: 10.00-24.00 WIB (Setiap Hari)

7. Como Park Kemang

Beralih dari perawatan diri, sesekali kita mungkin hanya butuh ruang terbuka untuk sekadar menghirup udara segar. Como Park menyediakan area ramah hewan dengan deretan tenant kuliner serta coffee shop yang sangat nyaman.

Kita bisa duduk santai menikmati kopi sambil melihat suasana sore yang tenang di tengah kota. Tempat ini juga bisa menjadi pelarian sempurna untuk menutup hari dengan obrolan yang hangat bersama orang terdekat.

Lokasi: Jl. Kemang Timur No.15 998, Kec. Mampang Prpt., Kota Jakarta Selatan
Jam Operasional: 08.00-20.00 WIB (Setiap Hari)

8. Body Fit Training (BFT)

Bagi Anda yang menyukai olahraga dengan suasana komunitas, Body Fit Training (BFT) bisa menjadi pilihan menarik untuk dicoba. Kelasnya dilakukan dalam grup kecil, sehingga suasana tetap fokus namun tetap terasa personal.

Sepulang kerja, sesi workout singkat di BFT dapat menjadi cara produktif untuk healing. Aktivitas fisik ini membantu melepas stres lewat keringat sekaligus membuat tubuh fit kembali.

Lokasi: Jl. Pesanggrahan No. 2, Kec. Kembangan, Jakarta
Jam Operasional: 06.00-21.00 WIB (Senin-Jumat), 07.30-14.00 WIB (Sabtu-Minggu)

9. ZAP Clinic

Self Healing

Photo by Zulqarnain Images on Canva Pro

Selain olahraga, healing juga bisa dilakukan dengan cara merawat diri agar tetap merasa nyaman dan percaya diri. ZAP Clinic menawarkan berbagai treatment seperti facial glow sampai laser ringan yang praktis dilakukan setelah jam kantor.

Perawatan yang tepat bukan hanya menjaga kesehatan kulit, tetapi juga meningkatkan self-esteem. Lokasi Zap Clinic juga mudah dijangkau dengan armada Bluebird, sehingga Anda bisa langsung tiba tanpa repot mencari parkir.

Lokasi: Grand Indonesia West Mall Lantai 3 Unit WM-3-18, Kota Jakarta Pusat
Jam Operasional:10.00-20.00 WIB (Senin-Jumat), 11.00-21.00 WIB (Sabtu-Minggu)

10. Active Barn Sports & Wellness Center

Sebagai penutup rangkaian hari, Anda bisa mencoba healing melalui gerakan yoga. Active Barn di Jakarta kini semakin mudah dijangkau bagi kita yang ingin meredakan ketegangan tubuh setelah bekerja.

Satu sesi yoga sore hari akan membantu otot-otot yang kaku menjadi lebih rileks dan nyaman. Aktivitas ini juga efektif menurunkan hormon stres serta meningkatkan kesejahteraan psikologis kita secara menyeluruh.

Lokasi: Urban Forest, Jl. RS. Fatmawati Raya No.45, Kota Jakarta Selatan
Jam Operasional: 07.00-21.00 WIB (Senin-Jumat), 06.00-21.00 WIB (Sabtu-Minggu)

Baik melalui olahraga, spa, perawatan kecantikan, atau sekadar duduk santai di ruang terbuka, semuanya membantu kita kembali fit setelah long weekend dan siap menjalani rutinitas dengan energi baru.

Healing Sepulang Kerja Jadi Lebih Nyaman dengan Bluebird

Agar healing sepulang kerja lebih effortless, Anda bisa mengandalkan Bluebird sebagai teman perjalanan. Dengan layanan kami, Anda tidak perlu menyetir atau mencari parkir. Tinggal duduk nyaman, atur playlist, dan pengemudi kami akan mengantar sampai tujuan.

Selain itu, Anda juga bisa memanfaatkan fitur Advance Booking dan Fixed Price di aplikasi MyBluebird untuk menjadwalkan perjalanan sekaligus mendapatkan harga pasti. Dengan begitu, sepulang kerja Anda tidak perlu terburu-buru, agenda healing tetap berjalan, lebih hemat, dan perjalanan pun terasa nyaman.

Download Aplikasi MyBluebird WhatsApp Bebi